【1000万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★25

1 名無しさん@お腹いっぱい。 2022/08/06(土) 08:33:51
凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる?

137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!! 加工とか一切していません!!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!!
銀の盾獲得済みの超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり、ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!!

現在は筋トレに力を入れていてパワーリフティングが得意種目!!
2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会では初出場の初心者なのに2位入賞!!
その他キックボクシング経験あり、格闘技も得意分野

現在の目標は「夏までに人生最高の体にする!!」
目標達成まであと少し!!

今後はボディビルコンテスト出場を目指すとの事
「最近恋してないな~」とつぶやいているので恋人募集中
興味ある女性(美人に限る)は是非事務所に連絡を
家族思いの優しい方で高収入!!
※沖縄の一等地で屋上占有できるほど豪華なマンション暮らし、ペット、自家用車持ち

Q:ジョギングとかしないのですか?
A:する必要がありません、毎日かなり歩いている

Q;糖質制限しないのですか?
A:筋肉には炭水化物が必要、脂質は不要

Q:もっと美味しく調理すれば良いのでは?
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険です、あえて不味いものを食べる

Q:ジャンクは食べてないの?
A:全く食べてません、チートデーは週に1~2回

※NGワード推奨 「嫉妬」「妄想」「乳垂れ」
(ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は設定を)

★総合スレはこちら
【イケメンバルク】ルイボス総合スレ7【YouTuber】
https://livejupiter.org/cache/view/muscle/1654697189

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【1000万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★24
https://livejupiter.org/cache/view/shapeup/1657359608

2 名無しさん@お腹いっぱい。 2022/08/06(土) 08:38:09
Yahoo!ニュースや週刊文春にて壮絶なるダイエットについて語るルイボス氏の記事を読む事ができる
とても参考になる

まず、いくらストレス抱えていたとはいえ145kgまで太るというのはかなりの器
これはボディビル界では天性の才能と言えるもの
なぜならばみんな「大きくなりたい」と考えるも胃が受け付けず筋肉を大きくできないでいるから
それに比べルイボス氏は無限の胃袋を持っている
たとえば去年のコラボ動画では寿司50皿をペロリと食べて「まだまだ余裕」という言葉
毎日5合飯を炊いて食べているという尋常ではない食欲を披露してくれた

3 名無しさん@お腹いっぱい。 2022/08/06(土) 08:40:17
ルイボス氏には一般的なボディメイクの理論は要らない

・食べなければ痩せる
・食べても筋トレしているなら脂肪にならない

実に合理的な考え方だ

減量期では基本的に摂取カロリーを控えるがルイボス氏にそれは不要
毎日3000kcal食べていようがハードな運動をしていれば痩せる
それでも痩せないなら数日断食すれば良い
断食で落ちた代謝を回復するのはハイカーボデーやチートデー(過食の日)
これで見事に筋肉を増やしながら短期間に20kgもの減量に成功している

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